筋トレする気はないが…
「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」 山本ケイイチ (幻冬社新書)
「仕事ができる人」の分析かと思ったら(いや、仕事ができたいから読んだというわけではない)、筋トレと、パーソナルトレーナー利用のススメであった。(著者はイケメンのパーソナルトレーナー)
要は「目標設定」、「スケジュール管理」、「規則正しさ」などがデキることと筋トレとに共通する資質であり、そこからよりよいカラダとココロ(モチベーションや意欲)が生まれる、という法則なんですね。
規則正しい生活は送っているが、目標のある生活は…送ってないな(^^;)。