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2004/06/01 火

HayaGの自転車通勤日記

今日は都合により、初めてチャリ通してみた。
所要時間は約8分。爽やかな気候とも相まって気持ちよかったな～。

車種はもちろんママチャリ。サドルは低い。
モモの鍛錬になってよいです(笑)。
Posted by HY at 13:54 | Category: Gな日々 > 美容と健康 | comments (5) | trackbacks (0)

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Comments

( IKE | Haya )Gの自転車通勤日記ですな（笑）。ちなみに低いサドルって膝を痛めないすか？

Posted by おが at 2004/06/02 10:53

うさぎとびみたいなもんすか？
まぁ、それほどの負荷ではないと思うが・・・。

Posted by HY at 2004/06/02 14:16

サドル低くて悪かったな。上げりゃいいじゃん。

Posted by ようこ at 2004/06/02 16:24

いや、別に悪口では・・・(^^;)。

Posted by HY at 2004/06/02 16:35

土踏まずよりちょっとつま先寄りでペダル踏んで、膝を伸ばしきらない程度の高さが、膝関節に無理がないポジションです。で軽めのギヤ（ママチャリなら必然的にこうなっているはず）で高回転（１分に７０回転以上）が、脂肪燃焼には一番だとか。※私の父は自転車屋だった

Posted by ぐでん2 at 2004/06/05 20:00

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