Haretara Yamaasobi

「仕事ができる人」の分析かと思ったら（いや、仕事ができたいから読んだというわけではない）、筋トレと、パーソナルトレーナー利用のススメであった。（著者はイケメンのパーソナルトレーナー）

要は「目標設定」、「スケジュール管理」、「規則正しさ」などがデキることと筋トレとに共通する資質であり、そこからよりよいカラダとココロ（モチベーションや意欲）が生まれる、という法則なんですね。

規則正しい生活は送っているが、目標のある生活は…送ってないな(^^;)。